Orthoped.hu
Dr. Wimmer Ágnes honlapja
Élhetünk-e hátfájás nélkül? A   civilizált   országokban   egyre   gyakoribb   panasz   a   hátfájás.   Korábban   csak   az   idősebb   emberek szenvedtek   ettől,   de   mint   gyakorló   orvost   naponta   keresnek   fel   fiatalok   is   ezzel   a   problémával. Már   a   gyermekkorban   is   emelkedik   a   kivizsgálást   és   kezelést   igénylő   gerincpanaszok   száma. Ahhoz,    hogy    a    panaszokat    enyhíteni    tudjuk    nagyon    alaposan    vizsgálat    a    beteg    részletes kikérdezése,    életmódjának,    szokásainak,    munkájának,    mindennapi    ténykedése    során    felvett testhelyzetének   pontos   ismerete   szükséges.   A   belső   szervek   betegsége   is   okozhat   hátfájást (mellhártyagyulladás,   szívkoszorúér   betegség   a   nyelőcső   a   hasnyálmirigy   betegségei,   epegörcs, daganat.     Törés,     csontritkulás     is     állhat     a     háttérben.A     kellemetlen     hátérzet     azonban     a legtöbbször   a   rossz   tartásból   ered.   A   túl   kényelmes   életmód,   az   egész   napos   ülő   munka,   -ami sajnos   már   a   kisiskolásokat   is   érinti-   a   gerincet   tartó   izmok   elgyengüléséhez   vezet.   Ezek   az izmok   ugyanis   alapvetően   elgyengülésre   hajlamosak.   Ilyen   esetben   csak   néhány   percig   tudjuk megőrizni    a    helyes    testtartást.    Az    izmok    hamar    elfáradnak,    és    így    újra    helytelen    tartásba kényszerülünk.   Ebben   a   helyzetben   a   szalagokra,   izületekre   aránytalanul   nagy   teher   nehezedik. A    helytelen    irányú    terheléstől    a    csigolyák    közti    ill.    a    csigolyák    és    a    bordák    közti    izületek blokkolódnak.   Ez   alatt   az   izületi   mozgás   bizonyos   irányú   beszűkülését   értjük.   Sok   esetben   ezen elváltozás   komoly   fájdalmat,   merevség   érzést   okozhat.   Idejében   elkezdett   kezeléssel   e   folyamat még   teljesen   visszafordítható.   Ha   nem   fordulunk   idejében   szakemberhez,   valószínűleg   jön   a következő   fokozat,   a   szervezet   védekezésképpen   elkezdi   megvastagítani   a   szalagokat.   Az   izületi porc   elvékonyodik,   fájdalmas   „meszesedés”   lesz   a   végeredmény.   A   csigolyák   közti   porckorong elveszti    rugalmasságát,    a    benne    lévő    kocsonyás    anyag    a    függőleges    irányú    nyomástól oldalirányba   kitüremkedik   és   nyomja   az   idegvezető   csatornákat.   Ez   pedig   már   a   porckorong sérv.   A   háton   ugyan   ritkábban   fordul   elő,   de   a   mozgékonyabb   nyaki   és   ágyéki   csigolyák   között gyakran    létrejön.    Komoly    tüneteket    kar-    ill.    lábzsibbadást,    izomgyengülést,    érzészavart, súlyosabb   esetben   bénulást,   vizelet,   székletürítési   zavart   okozhat.   Ezen   állapot   gyógyítása   jóval nehezebb,    bár    újabban    a    McKenzie    féle    módszerrel,    mellyel    a    porckorong    sok    esetben visszakerül     anatómiai     helyére-     jelentős,     tartós     javulás     érhető     el,     így     sok     műtétet megspórolhatunk.    Vizsgáljuk    meg,    hogyan    és    min    ülünk,    milyen    testhelyzetben    és    ágyon alszunk,   milyen   párnákkal.   Hogyan   kelünk   fel   az   ágyból,   székről,   Hogyan   emelünk,   cipelünk.   Mit sportolunk,   ha   egyáltalán   sportolunk.   Az   edzés   után   gondoskodunk-e   arról,   hogy   az   erősített izmot   megnyújtsuk.   Ahhoz,   hogy   mindennapi   ténykedésünk   során   jól   használjuk   gerincünket, izmainkat   nagyon   sok   mindent   kell   figyelembe   vennünk.   Érdemes   már   a   legkisebb   panasznál, de   még   jobb   ezt   meg   sem   várva   kikérni   szakember   véleményét.   A   gyógytornát   sem   tanácsos ellenőrzés    nélkül    végezni,    mert    a    rosszul    kivitelezett    gyakorlatokkal    esetleg    nem    a    kívánt izmokat     mozgatjuk,     nem     az     optimális     testhelyzetben     végezzük,     így     akár     árthatunk     is magunknak. Dr. Wimmer Ágnes Ortopéd szakorvos Manualterapeuta Bővebb felvilágosítás: 06 20 340 59 35 Vissza>> 
Cikkek